DIY MACETA PARA TUS SUCULENTAS EN HALLOWEEN 

Hola niñas como están ? Espero que todas estén súper bien con eso de que se nos acabó el verano que tristeza ! Bueno a mí si me da un poco de nostalgia jejeje y pues bien para halloween les tengo este pequeño diy aún que es pequeño no por eso deja de ser súper cute y muy original a la hora de recibir el Halloween con mucho estilo y si amas las platas estoy segura te encantara!

honestamente trato de no gastar tanto en estas fechas ya que como son cositas de temporada termino no teniendo espacio para almacenarlas y al siguiente año , se llamaban!! Y termino tirando Jaja así que siempre trato de economizar en este aspecto y buscar cosas súper chulas que le den ese toque y bonito a mi casa , y aunque confieso mi estilo no es de momias, murciélagos, calaveras y monstruos me encanta mirar decoraciones súper creapy afuera de las casas , aquí en Estados Unidos la gente le encanta tirar la casa por la ventana en estas fecha más abajo te dejaré las decoraciones de ese tipo quien quita y te inspiras ;)

Para mí diy necesitas 

Calabazas mini del dólar store (también puedes usar mas grandes dependiendo el tamaño de la plata no hay reglas )

Pintura en spray de tu preferencia 

Algunos cactus y suculentas (o las plantas que tu quieras )

Guantes 

Un tornillo y destornillador 

Primero que nada comenzaras pintándolas  con unos guantes y con mucho cuidado de no pintarte tus manitas dale dos capas y deja secar 20min entre capa y capa deja secar por un día completo y depues lava muy bien lacalabaza de adentro para evitar queden rastros de pintura y dañes tu plantita .

 Es muy importante que hagas varios hoyos al fondo de tu maceta ayúdate con un tornillo y un atornillador haciendo varias perforaciones este paso sin duda es el más importante después de todo no querrás que tus plantas se pudran por tener un exceso de agua !( recuerda leer mi post anterior sobre cuidado de suculentas y cactus)

Una vez hecho todo esto con mucho cuidado saca las suculentas de sus macetas una a una y separa la tierra dejando sus raíces expuestas pon la mitad de la tierra en el fondo coloca la planta y el resto de tierra arriba presionando un poco para que se vayan acomodando las raíces ahora te recomiendo trasplantarlas las primeras horas de la mañana  ese es el mejor momento .

También te cuento que compre unas calabazas en la área económica de target  (dóllar spot) y pues me di a la tarea de quitarles los tallos y pintarlos de dorado con la finalidad que lucieran más sofisticados y estuvieran a tono con la decoración de mi casa aquí te dejo el antes y el después .

Y aquí el después sin duda alguna no necesitamos gastar tanto para tener pequeños espacios súper bonitos así que hecha a volar tu imaginación y se creativo . Recuerda que tengo un post de el año pasado para personalizar calabazas así que aquí te lo dejo por si quieres más ideas de calabazas con estilo ;)

Espero te haya gustado mi post nos leemos hasta la próxima un beso .

Recuerda que si quieres me puedes seguir en mi instagram @macas_diary 

CUIDADOS DE SUCULENTAS Y CACTUS

Hola pues yo aquí de nuevo con un nuevo post y es que las que ya me conocen bien saben que desde ya casi un año he adoptado mi nuevo pasatiempo que es tener mi casa llena de plantitas y casi casi me he vuelto un experta ala hora de cuidarlas y de reproducirlas y por lo mismo recibo diariamente fotos de gente con montón de preguntas , algunas nuevas dueñas que recién adoptaron su primera planta y no saben cómo cuidarla , otras tantás pidiendo gritos de auxilio por qué están muriendo sus plantas y pues bien no sufras más jaja te daré mis recomendaciones para que tengas siempre estás plantitas tan hermosas como desde el primer día que las compraste . Y bien!  mi primera recomendación es usar tierra especial para suculentas o cactus ya que esta tierra está hecha especialmente para que no guarde humedad . La mayoría de muerte de estas plantas es atravesar de las pudriciones .(exceso de agua) así que el riego es lo más importante ala hora de adoptar una suculenta o un cactus , la mayoría de las suculentas necesitan ser regadas una vez por semana, o incluso con menos frecuencia. Hay que asegurarse de regar todo el fondo, o sea, hasta que salga agua por el drenaje de la maceta. Jamas se le debe colocar a la maceta platos o demás recipiente para que se encharque y después se nos pudra , mucho menos inventar en ponerlas en tazas o usar como macetas algo que no pueda drenar el agua (que no tenga hoyos en el fondo)  

¿Cuándo regamos ?

En realidad no se puede establecer un patrón de riego definido para regar a los cactus o suculentas sino que a través de la observación de nuestras plantas nos vamos a ir dando cuenta cuando le falta riego y cuando la planta se encuentra hidratada. Ahora, y hablando en términos generales se puede decir que durante su periodo vegetativo (de crecimiento) que es Primavera-Verano se debe regar una vez por semana o dos veces por mes (cada 15 días), esto es más o menos cierto; en primavera lo podemos regar dos veces por mes y en verano cuando hace mucho calor, una vez por semana.

La frecuencia de riego no sólo depende de las temperaturas, sino de que tan drenante sea el substrato de nuestra planta, así como las características de la maceta: por ejemplo la maceta de barro es porosa y seca más rápido la tierra, por lo tanto el riego puede aumentar de frecuencia, mientras que en macetas de plástico la humedad tarda más en secar el substrato.

Cuidados: colocar una capa de gravilla o piedritas para cactus por encima de la tierra,así la parte de arriba de la tierra no se secara antes que la del fondo, de esa manera se ayuda a evitar el exceso de agua como lo muestra nuestra imagen 

Para reproducirlas basta solo con cortar algún gajo  y colocarlo en una maceta con la tierra adecuada y al paso de dos meses comenzará a florecer caso que quieras reproducirlas . Déjame saber y te hablare de eso en un post completo dedicado solo a eso :)

Las suculentas son las plantas ideales para las personas que no tienen tiempo de cuidar de un jardín, sobre todo de estar pendiente del riego. Vienen en varios tonos de verdes e incluso grises y hasta algunas florecen! Se puede jugar con ellas y armar un buen diseño en un balcón o patio y hasta en un jardín grande. No todas necesitan los mismo cuidados, aun cuando todas se parecen entre si, pero hay algunos cuidados generales que pueden ayudar bastante para un buen desarrollo. Y tus bebes sobrevivan y sean felices a tu lado .

  

 La mayoría y casi todas las suculentas y cactus necesitan sol si bien se pueden mantener en interiores  la casa debe ser muy luminosa o , o la planta debe estar cerca de una ventana En cambio si nuestras plantas la ubicamos fuera tienen que tener una buena exposición solar y resguardarlos de las lluvias, ya que al poseer suculencia son susceptibles al exceso de agua.

Los cactus y suculentas son las plantas ideales para las personas que no tienen tiempo de cuidar de un jardín (ahora ya saben por que me encantan), sobre todo de estar pendiente del riego. Vienen en varios tonos de verdes e incluso grises y hasta algunas florecen! Se puede jugar con ellas y armar un buen diseño en un balcón o patio y hasta en un jardín grande. No todas necesitan los mismo cuidados, aun cuando todas se parecen entre si, pero hay algunos cuidados generales que pueden ayudar bastante para un buen desarrollo. Y tus bebes sobrevivan y sean felices a tu lado . Te dejo fotos con mucha inspiración . 

Recuerda que me puedes seguir en mi instagram @macas_diary

Gracias por leer nos vemos en la próxima un beso:)

Aliento mas fresco y elimina malos olores corporales con un desodorante oral interno

En snapchat  una de mis redes favoritas les mencioné hace un tiempito atrás que por años he usado un desodorante vía oral que me ha ayudado no sólo a tener un aliento fresco y sino también ha eliminado por completo malos olores extras en mi cuerpo que se pudieran generar y como recibí mucho interés de la familia snap sentí la necesidad de hacer un post extendiéndome en el tema , pues bien en este post les quiero hablar de este salvador de vida que todos ingerirnos sin darnos cuenta pero que si lo consumes a base de suplementos podrías ayudarte y aprovecharlo al máximo y beneficiarte ampliamente, pues bien se trata ni más ni menos que de la clorofila liquida  y Seguramente todos conozcamos o por lo menos tengamos algunas nociones sobre lo que es la clorofila, sin embargo es probable que no sepas todas las propiedades y beneficios de la clorofila , para nuestro organismo es por ello que hoy quiero compartir contigo lo que esta milagrosa sustancia natural aporta  y cómo la consumo . Lo primero  que tienes que saber :

¿Qué es la clorofila?

Como algunos sabrán, la clorofila es uno de los compuestos químicos fundamentales de todas las plantas; esta biomolécula no sólo es la responsable de color verde que tienen la mayoría de los integrantes del reino vegetal, sino que también es la principal involucrada, junto con la luz, en el proceso de fotosíntesis, por la cual las plantas se nutren.

Una curiosidad de la clorofila es que su estructura molecular se asemeja mucho a la de la sangre. Las moléculas responsables del color rojo de la sangre y de transportar el oxígeno, conocidas como hemoglobinas, tienen una estructura muy similar a la de la clorofila, excepto por la de su átomo central: en la hemoglobina está compuesto principalmente por hierro y en la clorofila por magnesio, de allí que con buena razón se denomine a la clorofila como “la sangre de las plantas”.Beneficios de la clorofila para la salud

El consumo de clorofila en nuestro día a día  acarrea grandes beneficios para la salud. Es considerada una sustancia milagrosa por la infinidad de propiedades que tiene para nuestro organismo y, si bien favorece especialmente a algunos órganos o funciones, recuerden que somos un todo, y que si mejora el funcionamiento de un órgano, como consecuencia mejorarán los demás. Muchos de sus beneficios son que 

Oxigena y desintoxica el organismo

Consume clorofila con regularidad  te ayuda a oxigenar la sangre y aumentar la producción de la misma y debido a que la principal función de la hemoglobina es transportar oxígeno, si ésta aumenta, nuestras células estarán mejor oxigenadas y, como consecuencia, nuestros órganos y sobre todo el corazón, se verán muy beneficiados.

La abundancia de oxígeno favorece la desintoxicación de nuestro organismo. Se ha demostrado que su consumo ayuda a prevenir efectos nocivos de la exposición a la radiación. A su vez la clorofila es capaz de unirse con los metales pesados de las células y favorecer su eliminación. Favorece también la limpieza del colon y la proliferación de la flora bacteriana intestinal, evitando graves enfermedades, como el cáncer.

También los niveles de colesterol se reducen con el consumo de clorofila, por lo que la desintoxicación será completa.

Fortalece el sistema inmunológico

Algunas bacterias anaeróbicas no prosperan en presencia del oxígeno, por lo que si éste aumenta gracias a la clorofila, estas bacterias no tendrán un ambiente favorable para desarrollarse. Otras bacterias se ven favorecidas con ambientes alcalinos pero, debido a que la clorofila es un potente alcalinizador de la sangre, este tipo de bacterias no encontrarán un ambiente propicio para desarrollarse. De estas propiedades se desprende que la clorofila funciona como un gran fortalece el sistema inmunológico 

Mejora el sistema digestivo

Todo el sistema digestivo se ve beneficiado por el consumo de clorofila. No sólo el colon, que ya hemos mencionado anteriormente, sino también el hígado ,el estómago y la vesícula. Esta molécula milagrosa ayuda a descomponer los cálculos de oxalato cálcico para su mejor eliminación, que son creados por nuestro organismo con el propósito de neutralizar y eliminar el exceso de ácido.

Infinitos beneficios

Se conoce además que la clorofila es anticancerígena, ya que ayuda a eliminar toxinas que ingresan a nuestro organismo a través de los alimentos.

Su alto contenido en vitaminas A, E y C, la convierten en un potente antioxidante y también un efectivo antiinflamatorio, por lo que es ideal para tratamientos digestivos, Eel mal aliento es otra de las afecciones que se pueden tratar con la clorofila, sobre todo cuando se la consume de forma líquida, ( mi manera favorita desde luego) esta no solamente proporciona un aliento fresco y de perfume agradable, sino que al favorecer el sistema digestivo también ayuda al mal aliento que los problemas estomacales pueden ocasionar.

Existen diversas formas de consumir la clorofila, evidentemente la más natural es consumir vegetales verdes, cuanto más verde sea el vegetal, mayor concentración de clorofila tendrá. Algunos de los que aportan mayores cantidades de clorofila son: espinaca, lechuga, acelga, berro, col rizada, rúcula, perejil, cilantro, entre otras. También algunas algas, como la espiguilla o la chlorella, poseen grandes concentraciones de clorofila. los jugos verdes es un buena opción para los amantes de lo natural. otras formas como la espirulina, las pastillas y la forma liquida son una muy buena opción para ser muy bien aprovechada. 

La clorofila también ayuda a la regeneración de tejidos lesionados causados por heridas: No tiene propiedades antisépticas en sí misma, pero si tiene la capacidad de ayudar a nuestro cuerpo en la destrucción de los gérmenes. Mediante el fortalecimiento de tejido, aumenta la resistencia a las enfermedades de las células y previene el crecimiento de bacterias.  

 Ayudar a eliminar el mal aliento: Es muy útil para combatir tanto el mal aliento producido en la boca, al actuar como desodorante de boca y garganta, como también el mal aliento que tiene su raíz en el intestino. Promueve un sistema digestivo saludable – que en la mayoría de los casos es la principal razón para el mal aliento.

Posee acciones quelantes de metales pesados: Es uno de los que latos más importantes de la naturaleza. Posee una gran capacidad de unirse y eliminar los metales pesados tóxicos como el mercurio tan presente hoy en día en alimentos provenientes del mar.

Y bueno ya que hemos conocido  todas sus propiedades te diré cómo yo la consumo y para mí la mejor opción es la clorofila liquida de 100mg ya que siento es mejor aprovechada , la tomo todos los días por las mañanas como si fuera un shot de tequila seguido de 8oz de agua en ayunas y lavo mis dientes enseguida de eso ya que tiende a dejar un color verde dentro de la boca y un riesgo muy alto de manchar los dientes si no se lavan. y aun que honestamente no es la forma correcta de tomarla es la forma que a mi me funciona ya que para mi resulta mas fácil y agradable la experiencia.

te dejo la marca y foto de la que yo uso ya que puedo decir sin temor a equivocarme que no todas las marcas saben igual y he tenido mis malas experiencias probando otras marcas ya que me resulta desagradable encontrar un sabor dulce y no a el sabor a menta de este líquido precioso que realmente amo.

No está de más decirles que este articulo es solo con la finalidad de informar el consumo de lo aquí mencionado es responsabilidad de quien lo utilice , y el mal manejo de la información queda a criterio de cada persona ,consulta a tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento :)

Te dejo el link donde puedes conseguirla al mejor precio ya que en tiendas osila entre los 13 hasta los 17 dls por botella . y en esta pagina solo en 7.99dls

http://www.myotcstore.com/store/p/40022-World-Organic-Chlorophyll-100-Mg-Liquid-Spearmint-And-Glycerin-16-Oz 

Gracias por leer les mando un beso.

No olvides seguirme en mis redes sociales .

Instagram @macas_diary

Snapchat macasdiary

BAJA DE PESO FACIL Y RAPIDO CAMBIANDO HABITOS

SE CONSIENTE DE LO QUE COMES Y COMIENZA A CAMBIAR MALOS HABITOS

Como bien les conte estare compartiendo ciertos trucos personales que he empleado y que en lo personal me han ayudado mucho en la perdida de peso , primero que nada quiero que sepas que estos tips que te daré en una serie de post FUNCIONAN y son realmente confiables con los que yo baje 37lbras de peso en tan solo 3 meses. 
Cada metabolismo es diferente y baja dependiendo de ello así que no te desesperes toma esto con calma y solo recuerda que la determinación, disciplina y constancia el la clave en todo lo que tu te propongas .
Aquí encontraras escrito en resumen mis días y horas leyendo he informándome para poder lograrlo ya que muchas veces queremos recurrir a dietas milagrosas,pastillas engañosas y mitos que la gente nos cuenta , todo por bajar de peso . si no sabes como comenzar  creo que estos trucos te ayudaran mucho , así que este será el primero de una serie de post que para mi fueron fundamentales y mis mejores aliados a la hora de enfocarme en mi perdida de peso y no solo eso también para mantenerme saludable, créeme que si los incorporas en tu vida diaria automáticamente  veras resultados , inmediatos y permanentes así que comencemos incorporando un habito a la vez y mi primer consejo para esta semana . 

 MASTICA MASTICA MASTICA 

MASTICAR BIEN LOS ALIMENTOS ES UNA DE LAS PRÁCTICAS MÁS SALUDABLES Y BENEFICIOSAS PARA NUESTRO METABOLISMO Y UNA DE LAS PRIMERAS HERRAMIENTAS PARA ADELGAZAR.  Si observamos bien a un niño o niña cuando come, nos daremos cuenta de que de forma instintiva mantiene el alimento en la boca durante bastante rato. Se toma su tiempo para masticary deshacer el alimento porque así le resulta más fácil tragarlo. Sin embargo, lo normal en personas adultas es que las prisas y el ritmo de vida nos impulsen a tragar rápidamente, sin apenas masticar y sin disfrutar de la comida.

Haz la prueba. Intenta mantener el alimento en la boca durante bastante rato sin dejar de masticar, verás lo difícil que resulta. Comemos por costumbre tan rápidamente, que la comida “se va sola” hacia la garganta.¿Por qué sucede esto? El centro de la saciedad se encuentra en el cerebro, en el hipotálamo, y actúa lentamente. La sensación de saciedad tarda 20 o 25 minutos en llegar al cerebro. Si nosotros comemos muy deprisa, es decir tragamos, no damos tiempo al estómago para que envíe esta señal de saciedad, seguimos teniendo hambre, no nos saciamos, seguimos comiendo e ingerimos una mayor cantidad de lo debido y necesario. Ante la ausencia de saciedad, se sigue comiendo hasta calmar el hambre.

Además comer rápido no sienta bien a nadie y cada persona lo refleja de formas diferentes, unas produciendo muchos gases que ingieren al tragar, otras con digestiones lentas y pesadas, dolores de estómago más o menos importantes… El cuerpo tiene dificultades para metabolizar y asimilar todos los alimentos que se han injerido en una sola toma, y de ahí sobrevienen las molestias. El cáncer de colon que está creciendo vertiginosamente en muchos países está muy ligado a esta pésima práctica, aunque no es la única causa por supuesto.

Una práctica muy recomendable que se puede seguir para obligarnos a comer despacio, aunque sea fuera de casa, consiste en soltar la cuchara o el tenedor cada vez que nos la hemos llevado a la boca y no cogerla de nuevo hasta que el bocado anterior se ha masticado bien, varias veces, se ha insalivado suficientemente y casi se ha transformado en papilla.

OTRO MAL HABITO QUE DEBES DE ERRADICAR A LA HORA DE COMER 

 ver la tele, leer, escuchar música , estar en redes sociales y comer son actividades incompatibles según han determinado estudios recientes que aseguran que es una actividad perjudicial para nuestra salud y una causa directa del sobrepeso en muchos individuos, y es que ver la tele o hacer cualquiera de estas actividades mientras se come inhibe la sensación de saciedad lo que hace que ingiramos más alimento.

Normalmente cuando nuestro cerebro está distraído en cualquiera de estas actividades mantenemos una actitud relajada pues es una forma de evadirnos de la rutina y sumergirnos en un mundo ficticio. Es por esto que nuestra forma de pensar es más relajada y menos crítica a los estímulos que recibimos. Además, a esto hay que sumar que nuestra conciencia no actúa de igual forma que cuando no estamos viendo la televisión. 

Por estos motivos estas distracciones serían un momento malísimo para ingerir alimentos a causa de que nuestro cuerpo está más pendiente de lo que vemos , escuchamos , léemos que de lo que comemos pues no estamos concentrados en la comida, sino que simplemente cogemos el alimento y lo llevamos a la boca mecánicamente. Es por esto que no detectamos cuando estamos saciados, y nos damos grandes atracones que lo único que nos aportarán serán unos kilos de más, y en muchos casos un buen dolor de estómago.  CUANTAS PERSONAS CONOCES HOY EN DIA QUE TRABAJAN Y SOLO TIENEN UNA HORA O HASTA MENOS PARA COMER? seguramente te darás cuenta que la gran mayoría come en 5 o a caso 10 min cuando mucho y el tiempo restantes pasa en el tel o alguna otra actividad , así que deja los malos hábitos y comienza a quererte mas dedicándote este tiempo para ti, después de todo comer es una actividad muy placentera que si lo haces de manera correcta descubriras esos beneficios y ese placer que hace mucho has perdido :) 

ASI QUE HOY TE INVITO 

A practicar estos dos hábitos y que los vuelvas un ritual en tu vida diaria .

Gracias por leer .besos !

deja tus comentarios y sugerencias de lo que quieres ver :) al final este blog es de ustedes !

No olvides seguirme en mi instagram @Macas_Diary

Da un cambio a tu lampara con listones a bajo costo  

Hola gente bonita y Pues bien yo aquí de nuevo, como ya saben últimamente tengo una fascinación por las rayas blanco y negro que buenoooo.... para que les cuento! ,y si bien las que me conocen saben que al igual como puedo amar algo hoy en día en la decoración y pasado un año tal vez ya no tanto jaja..... perooo no me tachen de bipolar he !! para nada cambiar de gustos es evolucionar jaja!... y asi que decidí darle un cambio a las pantallas de mis lámparas sin arruinarlas , super fácil y lo mejor con tan solo 2 dólares , que más se puede pedir apoco no ?... así que hoy les tengo este pequeñísimo diy o manualidad como quieras llamarlo para darle un cambio a tu lámpara de noche sin tener que gastar una fortuna o comprar una nueva , y soy partidaria de poner todo bonito y mas si nos podemos ahorrar un dinerito para gastarlo en donas estaría super padre no jajaja  y pues bien comenzamos :)

Necesitarás 

Listón de tu color favorito 

Pistola de silicon 

Tijeras 

Barras de silicon 

Primero comienza por medir la circunferencia de tu lámpara y cortar unas cuantas tiras  dejando un centímetro de más para poder pegar tu listón .

Una vez cortados tus listones solo tendrás que pegarlos alrededor haciendo un poco de presión para que no se bajen, no se muevan ( en este punto asegúrate de que sean lo suficientemente apretados para que no se bajen ni muevan , de eso depende todo  ) una vez bien sujetados pon una gota de silicon caliente sobre el listón y pégalos en la parte trasera , realmente esto es para que no se dañe la pantalla de la lámpara todo consiste en pegar solo los listones así que no pongas nada de pegamento en tu pantalla, solo sobre el listón ....al menos que quieras que se queden permanentemente así deberás usar pegamento para telas. ;) 

Asegúrate de dejar el mismo espacio entre listón y listón para tener visualmente rayas iguales , y si no juega con diferentes tamaños de listón par crear tu propio diseño, se creativo y diviértete, pero por si acaso , aquí te dejaré unas imágenes que te pueden servir de inspiración ;)

Gracias por ver un beso :)

No te olvides de seguirme en mis redes sociales IG @macas_diary snapchat @macasdiary